Tajuk yang ramai di google oleh ramai kaum ibu terutama selepas pantang ..kan? kan?
(konfiden je aku ni..hihihi)
Klik je FB berlambak produk untuk nak kurus...(sediakan jer la duitnyer)
senangkan?
Tapi semuanya tidah semudah yang dikata....MELAINKAN...
-duit ribu riban cakap ngn hasben nak pi london weight tiap2 hari (takde hal)
-mmg keturunan badan tu tak naik2..makan mcm hantu raya pon same gak..(tgk mak dia kurus jer sampai tua) or...
-mmg rase ok jew badan cenggini..i love myself...(who cares..?)
Tapi...bagi fara beauty is less, LESS is beauty...kita guna pendekatan kesederhanaan...dlm setiap apa pon..
(cheehh...) mari2 mommy semua...testimoni dari farra kay..cerita benar bukan rekaan..farra hilang 12kg dalam 1 bln setengah jer..tanpa modal yang besar..let cekidauuttt: Very the easy one....
1) No ICE air suam jek ok?..(kopi+creamer pon sesekala kalau teringin sgt)
2) lebihkan lauk dan sayuran...(ikan is the best)
3) Gula? apa saja yang manis tak payah laaa makan bukannya bagus pon..darah tinggi kencing manis tak takut?
4) jadikan buah sebagai snak (jambu batu terbaikk)
5) Senaman farra praktikkan setiap malam pukul 9mlm dan pagi selepas sembahyang subuh..
percayalah...memang badan rase cergas dan ringan jer lepas tu 20 minit pon jadik...
-Zumba style (shape)
-sit up (perut)
- lari /lompat setempat 100x.
pas 2 minggu cer timbang cer timbang..mesti dapat hasil...
Nak sihat gunakan cara yang sihat..jgn bahayakan diri dan duit anda.
Selamat mencuba..
No comments:
Post a Comment